16 maja

ja piję tylko Nałęczowiankę i żyję zauważyliście, że Wszyscy, którzy się wypowiadali w tym temacie mają abonament tak jakoś zwróciłem na to uwagę pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-06-28 16:00:42

Wczoraj niestety nie zdążyłem zrobić aerobów i dzisiaj jakoś nie byłem głodny. Dieta: 9;00 200g płatków śniadaniowych + jajecznica 5 jajek 11;00 gołąbki + ryż 13;00 gołąbki + chleb 16;00 j/w 19;30 j/w 22;30 200g sera chudego Dzisiaj nietreningowy, nadal sprawy mają się nie za ciekawie..

Sprawy mają się lepiej, więc i na siłowni jest lepiej :-) Jestem teraz w poważnym dylemacie, kwalifikuję się do kategorii junior młodszy do lat 18 na zawodach w Kłodzku, są one na początku kwietnia. Rozmawiałem z Rafałem, na oko na zdjęcia potrzeba te 3 miesiące na zrobienie formy. Lecz wiąże się to z odżywkami, dietą. A roboty nadal nie mam. [...]

oglądałem to. Juz mnie strzela an myśl jak stare baby bedą teraz w kościele 6x na dzień i modlić sie o zniknięcie sterydów z powierzchni planety.Cały program był tak skonstruowany,że dosc jednoznacznie budował cały obraz środowiska,oczywiście z powodu frajera idioty,którego nieupilnowała mamusia ,cytuje : "on białko tylko brał,tak [...]

Teraz Empire State Building mojej wlasnej produkcji. Ustawienie blokow jest takie same tylko wejscie(drzwi, lampy, ulica) nie maja nic wspolnego z prawdziwym ESB. Jestem w miare zadowolony z ustawienie oken chociaz sa nieproporcjonalne do wielkosci drzwi. Jak bede mial wiecej czasu i/lub nowy komputer to dorobie jeszcze statue wolnosci,WTC i [...]

[...] dla naszego zdrowia jest rownowaga. Tez mi sie wydawalo - co z tego ze przekrecil sie Banaziza czy Munzer, co z tego ze wiekszosc kulturystow ma marskosc watroby czy nie posiada juz dwunastnicy - a to zawodowcy ktorzy maja "zaplecze" wiec gdzie jestesmy my amatorzy, ktorzy cierpimy na nieulaczalna chorobe jaka jest kulturystyka? kozik

na tym forum przyjelo się, że odżywką jest gainer, bialko w postaci preparatu, bulk itp, czyli te preparaty ktore mają wartosc odżywczą, czyli kaloryczną. kreatyna takowej nie ma, dlatego odzywka ponoc nie jest. nazywjac Cie dzieckiem marketingu, zrobilem to w przekoananiu, iż miales na mysli walsnie takowe preparaty. co do suplementow takich jak [...]

[...] którzy ewidentnie chcieli żreć te sterydy ale bali się igły, powinien odrazu lecieć post z przekierowaniem na inne działy SFD i blok tematu. co do tych 18-latków są też tacy którzy nas obserwują i maja po lat 17, 16, 15 może i k***a mniej wpiszą sobie w ankiete że mają 18 co za problem. Zmieniony przez - Soniakmain w dniu 2023-05-26 13:10:31

[...] protezach z włókien karbonowych. Pistorius był siódmy z czasem 46,62, a minimum olimpijskie wynosi 45,44. Rekord życiowy niepełnosprawnego zawodnika - 46,36. W połowie maja Trybunał Arbitrażowy ds. Sportu (CAS) zdecydował, że będzie on mógł walczyć o kwalifikację olimpijską na równi ze sportowcami pełnosprawnymi. Wyniki mityngu Golden Gala [...]

[...] mam się martwić morfologia bo lekko rozjechana. Cholesterol zawsze miałem tak wysoki co każde badania nawet bylem u lekarza to mówił zęby się nie przejmować ze niektórzy tak maja. nie wydolność jąder ,gruczolak przysadki itd. itd. przyczyn może być wiele j/w, dół nawala więc góra nadrabia. Podobne wyniki miałem i to na cyklu, konsultowałem z [...]

W fitness plażowym zawodnicy w Twoim wzroście ważą ok.72-74kg. Oczywiście Ci co mają słabe nogi. To taka średnia. Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2015-11-15 16:08:30

W fitness plażowym zawodnicy w Twoim wzroście ważą ok.72-74kg. Oczywiście Ci co mają słabe nogi. To taka średnia. Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2015-11-15 16:08:30 ok, dzieki za odpowiedz, bede wiedzial w jakich granicach powinno sie to trzymac, wole zapytac gdyz mam znajomego ktory chcial startowac natomiast przez to ze byl " za duzy" [...]

[...] §4 ust 1pkt A – są: założyciele oraz te osoby, które przed Walnym Zebraniem Członków złożyły deklarację wstąpienia w szeregi KS „Siłacz” i maja prawo uczestnictwa w inauguracyjnym Walnym Zebraniu Członków. Sprawy wyborcze 1. Członkom założycielom, zwyczajnym określonym w §6 przysługuje czynne i bierne [...]

[...] Holyfield...Tyle,ze raczej był bardziej...puncherem i był bardziej ofensywny niz Lewis i słabszy fizycznie nizHolyfield,ale miał silniejszy cios... Generalnie tacy bokserzy maja to do siebie,ze zniechecaja do agresji swoją siłą ciosu...Ale to byb było za mało,bo trzeba było być jeszcze silnym fizycznie na Tysona by mu obrzydzać ataki...A to za [...]

[...] oliwy z oliwek do warzyw, do robienia omletu rano oleju nie uwzględniłem,.. Charlie jakie ilości proponujesz ? Mogę na okres cyklu zamówić sobie obiad do pracy , nie maja za obfitych ale jest w nim np. filet z kurczaka ziemniaki i jakieś surówki , zawsze to coś wiecej. Może to głupie ale zapisuje posiłki w aplikacji na telefonie ktora [...]

Sporo się ostatnio mówi o leucynie i nie tylko mówią o niej producenci suplementów, przede wszystkim badania są dosyć interesujące. Właśnie dzięki leucynie umacnia się teraz pogląd, że po treningu siłowym zapewnienie dostępności aminokwasów jest kluczowe. Może taki dodatek nie zmienia na tyle sytuacji, że z treningu na trening to widać, ale to nie [...]

Widocznie firma jest zarejestrowana na ten adres a laby maja na Wieruszowskiej http://www.zumi.pl/2431705,Nuscana_Firma_Handlowo_Produkcyjna_Aleksandra_Sienko_Dabrowska,Poznan,firma.html Także wszystko się zgadza Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-28 16:46:27

[...] byc najsampierw! Zdania nie zmienie. Pojawia sie produkt -> pojawia sie wraz z wynikami badan! Niestety tyle mam wspolnego z tymi produktami - co nic. Ale załuje ze Ci co maja - nie przycisneli bardziej - np. Tadziu. On nie tyle że poelcał,co mozna powiedzieć że 'tworzył skład'. Ale dalej z produkcją nie mial nic wspolnego! Tyle ze dalej [...]

Nieee. On mi manualnie te włókna mięśniowe rozkleja i rozplata. A one się potem mają ułożyć już normalnie W ogóle mówił, że muszę być dosyć odporna na ból, że w ogóle funkcjonuje normalnie, bo podobno okropnie tam się wszystko posklejało. W ogóle najgorsza wizyta u fizjo ever. Strasznie się nacierpialam. Zmieniony przez - nefretam w dniu [...]

Witam! Mam 16 lat (rocznik '86) Widzę że na poście 16latki lepsze mają wyniki, ale chciałem i tu się podzielić moimi wynikami, bo widzę że nawet dobre są Na sztandze robie 4 serie po 10 powtórzeń 70kg, a mój rekord to 100kg. Ćwiczę 2 latka i 3 miesiące. Co do wyciskania na barki to nigdy nie próbowałem ale na 100% 65 wezmę ze trzy razy, serie [...]